Mindful Utrecht

Wat is Mindfulness? Het is over het algemeen een bijzonder effectief middel tegen stress en voor meer levensgeluk. De kracht van dit programma is dat het inzichten uit oosterse filosofie en westerse wetenschap met elkaar weet te combineren. De cursus pretendeert geen ziektes te genezen, maar reikt technieken aan om stress en (fysiek) ongemak beter te hanteren en meer te genieten van het leven door het oefenen met aandacht in het normale, dagelijkse leven.