Mind your Body & Health

Mind your Body & Health is een studio voor Smallgrouptraining en Sportmassage
Wij zijn gevestigd in Alkmaar op industrieterrein Oudorp op een unieke locatie.
Wij trainen in groepjes van maximaal 12 personen. Alle lessen zijn gericht op kracht, balans, flexibiliteit, sterke core en een betere houding. Balans tussen lichaam en geest. Wij geven lessen als Bodyflow, Yoga, Pilates, Core Power en Functionele Training. Wij geven persoonlijke aandacht zodat je je trainingsdoel kunt behalen.
Tevens kun je bij ons terecht voor Sportmassage. Voor het verhelpen van Blessures, verminderen van Stress gerelateerde klachten, Rug/nek/schouderklachten. Of voor het losmaken van een de spieren na een zware training.