Upside Down, Body & Mind

Upside Down, Body & Mind voorziet in prettige lessen in diverse yogavormen, waaronder aerial yoga (o.a. ook bekend als anti-gravity yoga), waarbij gebruik gemaakt wordt van een doek (opgehangen als een soort schommel), terwijl je houdingen uit de diverse yoga en pilates lessen uitvoert. Mix dat met een beetje op de kop hangen, schommelen en je hebt een vrolijke, uitdagende en toch ook ontspannende workout voor het hele lichaam. De afronding van de lessen aerial yoga wordt gedaan met een ontspanning in het doek. Heerlijk liggen of zitten in je doek en jezelf even een momentje "met-zonder-niks" gunnen. Alleen maar genieten van een ontspannen massage of een geleide meditatie.

Daarnaast kun je ook bij Upside Down, Body & Mind terecht voor privé yogalessen, een ontspanning door middel van massage of een Reiki behandeling.

We bieden ook persoonlijke begeleiding. Persoonlijke aandacht voor hen die vastlopen in werk/school of privé situaties. Samen kijken naar de context, patronen, hulpbronnen en een op maat geboden aanpak om er sterker uit te komen.